Τρεφόμαστε ή παρασυρόμαστε από το φαγητό?

Τρεφόμαστε ή παρασυρόμαστε από το φαγητό?

Ακόμα και οι πιο πειθαρχημένοι καταναλωτές δεν ελέγχουν πλήρως το τι τρώνε. Έρευνες δείχνουν ότι η απόφαση για το τι και πόσο θα φάμε συχνά επηρεάζεται από παράγοντες που δεν ελέγχουμε συνειδητά. Παράγοντες όπως το περιβάλλον στο οποίο ζούμε ,το […]

Διατροφή και ψυχική υγεία

Διατροφή και ψυχική υγεία

Η τροφή είναι γνωστό ότι επηρεάζει το σώμα μας -Μπορεί ωστόσο να έχει την ίδια σημασία για το μυαλό μας ? Η απάντηση είναι ΝΑΙ ! Ο American Psychiatric Αssociation χαρακτηρίζει τα ω3 λιπαρά οξέα ( βρίσκονται κυρίως στα ψάρια […]